FXテクニカルの基本｜移動平均・RSI・MACDの使い方 | 自力資産形成ラボ

市場に参加するにあたってインジケーター（様々な分析指標）は、武器にもなります。

そして、鎖にもなります。

増やせば増やすほど安心できる――そう感じた瞬間、相場はあなたの判断を鈍らせます。

この記事では、代表的な3つ（移動平均・RSI・MACD）に絞り、迷いを減らし、撤退を早める「型」に落とし込みます。

代表的な指標は「役割」で選びます
移動平均（MA）：風向きと雑音除去
RSI：飛び乗りを止めるブレーキ
MACD：撤退を早める合図
3指標を「順番」で使う型
取引スタイル別（スキャ・デイトレ・スイング）
おすすめ設定（迷うなら固定）
よくある誤解と罠（先回りで潰します）
チェックリスト（今日から）
1週間検証テンプレ
FAQ
まとめ

当てに行くより、切れる形にしてください。ここが全ての出発点です。

FXテクニカルの代表的な指標は「役割」で選びます

指標は、好みでも流行でも選びません。役割で選びます。

移動平均（MA）：トレンド（風向き）と雑音除去
RSI：過熱感（モメンタムの偏り）＝飛び乗り防止
MACD：勢いの変化＝撤退（利確・建値・損切り）を早める

同じ役割の指標を重ねるほど「根拠」は増えます。
しかし、その請求書は判断の遅れとして必ず届きます。

根拠が増えた時点で、迷いも増えています。

移動平均（MA）｜“雑音”をならしてトレンドを確認します

出典：https://www.ig.com/jp/ig-academy/the-basics-of-technical-analysis/moving-averages

移動平均は、値動きのギザギザ（雑音）をならし、相場の方向を見やすくします。
ですので、MAは「当てる道具」ではなく、戦う方向を間違えないための道具です。

移動平均が得意なこと（ここだけ押さえればOK）

トレンド確認：上か下か（まず逆らわない）
勢い確認：乖離が大きい＝呼吸が荒い（飛び乗り注意）
目安の節目：多くの参加者が見ているラインになりやすい

初心者は「2本」で十分です

短期：20EMA（または25SMA）
中期：75EMA（または100SMA）

MAルール（例）
中期MAの上：買い優先／中期MAの下：売り優先。
エントリーは「短期MA付近への戻り」または「水平線＋MAの重なり」を待ちます。

具体例：レンジ相場で「MAクロスだけ」に頼ると往復ビンタになります

レンジ相場ではMAが横ばいになり、短期MAが中期MAに何度も絡みます。
この状態でクロスを売買サインにすると、買い→反転、売り→反転を繰り返し、スプレッドと損切りで削られやすいです。

レンジの典型：中期MAが横ばい／直近高値・安値が更新されない
対策：クロスは「サイン」ではなく取引を控える警報として扱います

田丸洋次の見解：レンジは工夫で勝ちに行くより、回数を減らす方が口座が長生きします。
「やらない」を“戦略”として採用できるかが、実力差になります。

MAは予言ではありません。風向きです。

RSI｜“突っ込み癖”を止める過熱感のメーターです

出典：https://info.monex.co.jp/technical-analysis/indicators/005.html

RSIは、直近の値動きの強さ（モメンタム）を数値化します。
本質は「反転を当てる道具」ではなく、焦って飛び乗る自分を止めるブレーキです。

基本：RSIは0〜100で動きます

一般に70以上＝買われすぎ
一般に30以下＝売られすぎ

具体例：トレンド相場でRSIが70以上に“張り付く”のは異常ではありません

強いトレンドでは、RSIが70以上（または30以下）に長く滞在することがあります。
ここで「70＝売り」と決め打ちすると、トレンド継続に焼かれて損切りが続きやすいです。

失敗例：70超え＝逆張りショート → 上昇継続で連敗
改善：RSIは逆張りトリガーではなく、待つ合図（ブレーキ）にします

田丸洋次の見解：RSIは「反転」を当てに行くほど危険です。
私はRSIを、次のように“待つ”ために使います。

上昇トレンド（MAで上向き確認）：RSIが40〜50付近まで落ちたら押し目候補
下降トレンド（MAで下向き確認）：RSIが50〜60付近まで戻ったら戻り候補

RSIは引き金ではなく、ブレーキです。

MACD｜勢いの変化で“撤退の合図”を拾います

出典：https://info.monex.co.jp/technical-analysis/indicators/002.html

MACDは、2本の移動平均の差を元にした指標です。
私は「入るサイン」よりも、降りるサイン（撤退）として使う方が事故が減ると考えています。

MACDはここだけ見れば十分です

ヒストグラムが伸びる：勢いが強い
ヒストグラムが縮む：勢いが弱まっている（撤退準備）

具体例：MACDヒストの「縮み」は“撤退準備”の合図です

トレンド方向に伸びていたヒストグラムが、ピークを付けて縮み始めたら、勢いが鈍っています。
ここで「まだ伸びるはず」と祈るほど、含み益は溶けやすいです。

利が乗っている：部分利確（半分降りる）／ストップを建値or直近高安の外へ
逆行している：縮みではなく“逆方向に伸びた”時点で先延ばし禁止の損切り

田丸洋次の見解：入口より出口です。入口で迷う人ほど、出口のルールが曖昧です。
相場で一番高い授業料は、損切りの先延ばしです。

MACDは“入る”より“降りる”で真価が出ます。

3つの指標を「順番」で使うと、迷いが消えます

3指標は混ぜて使いません。順番で使います。

MAで方向を決めます（買い優先／売り優先）
RSIで飛び乗りを止めます（過熱＝待つ）
MACDで撤退を早めます（縮み＝部分利確・建値・撤退準備）

エントリーの理由は1つで十分です。撤退の理由は複数あって構いません。
この順番にすると、指標が「判断材料」ではなく、判断手順になります。

田丸洋次の独自見解｜指標は「当てるため」ではなく「やめるため」に使います

解説としてハッキリ言います。
指標は、勝ちを増やす道具というより、大負けを減らす道具です。

私の基本比率：入口3割、出口7割です

エントリー（3割）：シンプルでOK（方向＋節目＋待ち）
エグジット（7割）：利確・建値移動・損切りを機械的に

指標で勝とうとしないでください。指標で“壊れない”ようにしてください。

取引スタイル別｜3指標の使い分け（スキャ・デイトレ・スイング）

同じ3指標でも、時間軸が変わると“効き方”が変わります。
迷いを減らすために、見る順番を固定します。

スキャルピング（数分〜数十分）

環境認識：15分足
執行：1〜5分足
運用：RSIはブレーキ／MACDは撤退／MAクロスは信用しすぎない

スキャは“当てる”より“減らす”。回数管理が命です。

デイトレード（数時間〜1日）

環境認識：4時間足 → 1時間足
執行：15分足
運用：中期MAが横ばいなら見送る／MACD縮みで利益を守る

デイトレは“波”を読む。波がない日に泳ぐと溺れます。

スイング（数日〜数週間）

環境認識：日足 → 4時間足（週足は補助）
執行：4時間足 or 1時間足
運用：RSI張り付き＝強さ／MACD縮み＝利益保全

スイングは“耐える取引”。だから撤退ルールが先です。

よくある誤解と罠｜先回りで潰します

誤解1：指標を増やすほど精度が上がります

逆です。増やすほど判断が遅れ、損切りが濁ります。
指標は増やさず、ルール（撤退手順）を増やしてください。

誤解2：RSI70/30は「逆張りの合図」です

初心者の逆張りは事故になりやすいです。
RSIは「待つ（飛び乗り停止）」として使う方が安定します。

誤解3：設定をいじれば勝てます

勝敗は設定ではなく、運用（見送る条件・損切り・利確）で決まります。
設定変更は検証ログが溜まってからで十分です。

誤解4：過剰最適化（カーブフィット）をすると強くなれます

過去の相場に合わせすぎると、未来で崩れます。
田丸洋次の基準：「勝率」ではなく、最大連敗と最大ドローダウンが許容内かで評価します。

誤解5：重要指標発表でも同じように取引できます

できますが難易度は上がります。スプレッド拡大や急変が起きやすいです。
初心者のうちは、発表前後は「やらない」と決める方が安定しやすいです。

迷ったら見送る。これが一番安い選択です。

今日から使えるチェックリスト（コピペOK）

上位足のMAで方向は一致していますか？（逆らっていませんか？）
RSIは過熱を警告していませんか？（飛び乗り局面ではありませんか？）
損切り位置は先に決めましたか？（決めていないなら入りません）
MACDヒストが縮み始めたら、撤退準備（部分利確・建値移動）はできていますか？

1週間で“型”を作る｜検証テンプレ（コピペOK）

検証の目的は、勝率自慢ではありません。連敗しても壊れない設計を作ることです。

田丸洋次の独自見解：検証で見るべきは「勝率」より“連敗耐性”です

勝率60%でも、損切りが遅いと一撃で崩れます
勝率40%でも、損失が小さく利が伸びるなら生き残れます
重要なのは「最大連敗」と「最大ドローダウン」を想定内に収めることです

7日間のやること（最短ルート）

Day1：時間足を固定（例：4H→1H→15M）し、MAの傾きだけ記録します
Day2：水平線（直近高安）を追加し、押し目・戻りの候補を記録します
Day3：RSIを追加（過熱＝待つ）し、飛び乗り回避回数を記録します
Day4：MACDを追加（縮み＝撤退準備）し、利確/建値の改善を記録します
Day5：同条件のトレードだけ抽出します（条件が揃わない日は見送ります）
Day6：連敗パターンの共通点を1つだけ潰します（例：横ばいMAはやらない）
Day7：ルールを文章化します（誰が読んでも同じ判断になるまで）

検証ログ（そのままコピペして使えます）

日付	通貨ペア	時間足	MA（傾き/位置）	RSI（過熱/待ち）	MACD（ヒスト）	エントリー理由（1つ）	損切り	利確/撤退	結果	反省（1行）
YYYY/MM/DD	例：USDJPY	4H→1H→15M	上向き / MA上	過熱→待った	縮み→建値	押し目（水平線＋MA）	-XX pips	+XX pips	勝/負	例：横ばいは見送り

※ポイント：反省は増やしません。「次に一つだけ直す」が最速で改善します。

FAQ

Q1：移動平均はEMAとSMA、どっちがいいですか？

どちらでも構いません。大事なのは、同じルールで運用し続けることです。
迷うなら、短期は反応が早いEMA、中期は安定しやすいSMAでも良いです。

Q2：RSIは70/30で逆張りして良いですか？

初心者のうちは推奨しません。RSIは「待つ合図」にして、トレンド方向だけ狙う方が安定します。

Q3：MACDはクロスで入って良いですか？

入っても良いですが、レンジでは弱くなりやすいです。
MACDは特に「撤退（勢いの減速）」で威力が出るので、入口をMACDに預けすぎない方が事故が減ります。

Q4：3指標の優先順位はありますか？

あります。私はMA（方向）＞ RSI（待つ）＞ MACD（撤退）です。
方向が曖昧なまま、RSIやMACDで答えを出そうとするとブレやすいです。

Q5：指標設定は変えた方が良いですか？

最初は変えなくて大丈夫です。まずは運用（時間足・見送る条件・撤退ルール）を固定して検証してください。
チューニングはログが溜まってからで十分です。

Q6：指標が矛盾したときはどうしますか？（例：MAは上、RSIは過熱）

矛盾はチャンスではなく「待て」のサインです。
MAが上でもRSIが過熱なら飛び乗りやすい局面なので、私は待ちます。迷ったら見送りが最も安い選択です。

まとめ｜指標は増やさず、役割と順番を固定します

移動平均（MA）：風向き（トレンド）と雑音除去
RSI：過熱感で飛び乗りを止める（ブレーキ）
MACD：勢いの変化で撤退を早める（利益保全・損切り）

田丸洋次の結論：
指標は増やさないでください。その代わり、撤退の手順を増やしてください。
FXは“当てた人”が勝つのではなく、壊れなかった人が最後に勝ちます。

勝つより、生き残る。これが私のテクニカル運用の芯です。

次に読む：口座を守る人が最後に勝ちます

指標が分かったら次は資金管理です。ロット計算と損失上限が決まると、テクニカルの精度より先に“生存率”が上がります。

▶ FXの資金管理（ロット計算・損失上限・リスクリワード）

内部リンク（次に読むべき記事）

情報ソース（URL）

・TradingView Support「Moving Averages」：https://www.tradingview.com/support/solutions/43000502589-moving-averages/
・TradingView Support「Relative Strength Index (RSI)」：https://www.tradingview.com/support/solutions/43000502338-relative-strength-index-rsi/
・TradingView Support「MACD indicator」：https://www.tradingview.com/support/solutions/43000502344-moving-average-convergence-divergence-macd-indicator/
・Fidelity「RSI（一般的な見方）」：https://www.fidelity.com/learning-center/trading-investing/technical-analysis/technical-indicator-guide/RSI
・金融庁「外国為替証拠金取引について（リスク注意）」：https://www.fsa.go.jp/ordinary/iwagai/

注意書き

本記事は情報提供を目的としており、特定の金融商品の売買を推奨するものではありません。FX取引は相場変動等により損失が生じ、相場急変時には証拠金を上回る損失が発生する可能性もあります。取引にあたっては、ご自身の判断と責任で、契約締結前交付書面等を確認のうえ実施してください。

この記事を書いた人

田丸洋次（たまるようじ）

3度の飯より為替相場観察が好物。FXのプロフェッショナル

【経歴】

1986年、愛知県名古屋市生まれ。大学卒業後、外資系証券会社でディーラーとしてキャリアを積む。
欧州債危機・アベノミクス・米金利政策など、為替市場の大転換をリアルタイムで経験。
個人トレーダーとして独立後は、テクニカルとファンダメンタルの融合戦略を提唱し「感情を排した機械のようなトレード哲学」で多くの勝率改善を指導。
バイナリーオプションは独自の分析で勝率7割越えの画期的なロジックを開発し、荒稼ぎしたことも。
YouTubeやブログで相場心理と手法を体系的に発信し、個人投資家の“生存率”を高めることを使命とする。