市場に参加するにあたってインジケーター（様々な分析指標）は、武器にもなります。
そして、鎖にもなります。
増やせば増やすほど安心できる――そう感じた瞬間、相場はあなたの判断を鈍らせます。
この記事では、代表的な3つ（移動平均・RSI・MACD）に絞り、迷いを減らし、撤退を早める「型」に落とし込みます。
この記事でわかること
- FXテクニカルの代表的な指標（移動平均・RSI・MACD）の役割
- レンジで死ぬ使い方／トレンドで生きる使い方（具体例つき）
- 3指標を「順番」で使い、裁量をルール化する方法
- スキャ・デイトレ・スイング別の使い分け
- 1週間で“型”を作る検証テンプレ（コピペOK）
※注意：FXは急変時に想定以上の損失が出る可能性があります。取引は自己責任で行ってください。
目次
当てに行くより、切れる形にしてください。ここが全ての出発点です。
FXテクニカルの代表的な指標は「役割」で選びます
指標は、好みでも流行でも選びません。役割で選びます。
- 移動平均（MA）：トレンド（風向き）と雑音除去
- RSI：過熱感（モメンタムの偏り）＝飛び乗り防止
- MACD：勢いの変化＝撤退（利確・建値・損切り）を早める
同じ役割の指標を重ねるほど「根拠」は増えます。
しかし、その請求書は判断の遅れとして必ず届きます。
根拠が増えた時点で、迷いも増えています。
移動平均（MA）｜“雑音”をならしてトレンドを確認します
出典：https://www.ig.com/jp/ig-academy/the-basics-of-technical-analysis/moving-averages
移動平均は、値動きのギザギザ（雑音）をならし、相場の方向を見やすくします。
ですので、MAは「当てる道具」ではなく、戦う方向を間違えないための道具です。
移動平均が得意なこと（ここだけ押さえればOK）
- トレンド確認：上か下か（まず逆らわない）
- 勢い確認：乖離が大きい＝呼吸が荒い（飛び乗り注意）
- 目安の節目：多くの参加者が見ているラインになりやすい
初心者は「2本」で十分です
- 短期：20EMA（または25SMA）
- 中期：75EMA（または100SMA）
MAルール（例）
中期MAの上：買い優先／中期MAの下：売り優先。
エントリーは「短期MA付近への戻り」または「水平線＋MAの重なり」を待ちます。
具体例：レンジ相場で「MAクロスだけ」に頼ると往復ビンタになります
レンジ相場ではMAが横ばいになり、短期MAが中期MAに何度も絡みます。
この状態でクロスを売買サインにすると、買い→反転、売り→反転を繰り返し、スプレッドと損切りで削られやすいです。
- レンジの典型：中期MAが横ばい／直近高値・安値が更新されない
- 対策：クロスは「サイン」ではなく取引を控える警報として扱います
田丸洋次の見解：レンジは工夫で勝ちに行くより、回数を減らす方が口座が長生きします。
「やらない」を“戦略”として採用できるかが、実力差になります。
MAは予言ではありません。風向きです。
RSI｜“突っ込み癖”を止める過熱感のメーターです
出典：https://info.monex.co.jp/technical-analysis/indicators/005.html
RSIは、直近の値動きの強さ（モメンタム）を数値化します。
本質は「反転を当てる道具」ではなく、焦って飛び乗る自分を止めるブレーキです。
基本：RSIは0〜100で動きます
- 一般に70以上＝買われすぎ
- 一般に30以下＝売られすぎ
具体例：トレンド相場でRSIが70以上に“張り付く”のは異常ではありません
強いトレンドでは、RSIが70以上（または30以下）に長く滞在することがあります。
ここで「70＝売り」と決め打ちすると、トレンド継続に焼かれて損切りが続きやすいです。
- 失敗例：70超え＝逆張りショート → 上昇継続で連敗
- 改善：RSIは逆張りトリガーではなく、待つ合図（ブレーキ）にします
田丸洋次の見解：RSIは「反転」を当てに行くほど危険です。
私はRSIを、次のように“待つ”ために使います。
- 上昇トレンド（MAで上向き確認）：RSIが40〜50付近まで落ちたら押し目候補
- 下降トレンド（MAで下向き確認）：RSIが50〜60付近まで戻ったら戻り候補
RSIは引き金ではなく、ブレーキです。
MACD｜勢いの変化で“撤退の合図”を拾います
出典：https://info.monex.co.jp/technical-analysis/indicators/002.html
MACDは、2本の移動平均の差を元にした指標です。
私は「入るサイン」よりも、降りるサイン（撤退）として使う方が事故が減ると考えています。
MACDはここだけ見れば十分です
- ヒストグラムが伸びる：勢いが強い
- ヒストグラムが縮む：勢いが弱まっている（撤退準備）
具体例：MACDヒストの「縮み」は“撤退準備”の合図です
トレンド方向に伸びていたヒストグラムが、ピークを付けて縮み始めたら、勢いが鈍っています。
ここで「まだ伸びるはず」と祈るほど、含み益は溶けやすいです。
- 利が乗っている：部分利確（半分降りる）／ストップを建値or直近高安の外へ
- 逆行している：縮みではなく“逆方向に伸びた”時点で先延ばし禁止の損切り
田丸洋次の見解：入口より出口です。入口で迷う人ほど、出口のルールが曖昧です。
相場で一番高い授業料は、損切りの先延ばしです。
MACDは“入る”より“降りる”で真価が出ます。
3つの指標を「順番」で使うと、迷いが消えます
3指標は混ぜて使いません。順番で使います。
- MAで方向を決めます（買い優先／売り優先）
- RSIで飛び乗りを止めます（過熱＝待つ）
- MACDで撤退を早めます（縮み＝部分利確・建値・撤退準備）
エントリーの理由は1つで十分です。撤退の理由は複数あって構いません。
この順番にすると、指標が「判断材料」ではなく、判断手順になります。
田丸洋次の独自見解｜指標は「当てるため」ではなく「やめるため」に使います
解説としてハッキリ言います。
指標は、勝ちを増やす道具というより、大負けを減らす道具です。
私の基本比率：入口3割、出口7割です
- エントリー（3割）：シンプルでOK（方向＋節目＋待ち）
- エグジット（7割）：利確・建値移動・損切りを機械的に
指標で勝とうとしないでください。指標で“壊れない”ようにしてください。
取引スタイル別｜3指標の使い分け（スキャ・デイトレ・スイング）
同じ3指標でも、時間軸が変わると“効き方”が変わります。
迷いを減らすために、見る順番を固定します。
スキャルピング（数分〜数十分）
- 環境認識：15分足
- 執行：1〜5分足
- 運用：RSIはブレーキ／MACDは撤退／MAクロスは信用しすぎない
スキャは“当てる”より“減らす”。回数管理が命です。
デイトレード（数時間〜1日）
- 環境認識：4時間足 → 1時間足
- 執行：15分足
- 運用：中期MAが横ばいなら見送る／MACD縮みで利益を守る
デイトレは“波”を読む。波がない日に泳ぐと溺れます。
スイング（数日〜数週間）
- 環境認識：日足 → 4時間足（週足は補助）
- 執行：4時間足 or 1時間足
- 運用：RSI張り付き＝強さ／MACD縮み＝利益保全
スイングは“耐える取引”。だから撤退ルールが先です。
おすすめ設定｜迷うなら固定してください
設定をいじる前に、運用を固定します。これが最短です。
移動平均（MA）
- 20EMA ＋ 75EMA（または 25SMA ＋ 100SMA）
- 時間足：まずは1時間足〜4時間足（デイトレ想定）
RSI
- 期間：14（デフォルトでOK）
- 目安：70/30（ただし逆張りトリガーにはしません）
MACD
- 設定：12-26-9（デフォルトでOK）
- 重視：ヒストグラムの伸縮（勢いの変化）
チューニングは“後”。まず“運用の固定”が先です。
よくある誤解と罠｜先回りで潰します
誤解1：指標を増やすほど精度が上がります
逆です。増やすほど判断が遅れ、損切りが濁ります。
指標は増やさず、ルール（撤退手順）を増やしてください。
誤解2：RSI70/30は「逆張りの合図」です
初心者の逆張りは事故になりやすいです。
RSIは「待つ（飛び乗り停止）」として使う方が安定します。
誤解3：設定をいじれば勝てます
勝敗は設定ではなく、運用（見送る条件・損切り・利確）で決まります。
設定変更は検証ログが溜まってからで十分です。
誤解4：過剰最適化（カーブフィット）をすると強くなれます
過去の相場に合わせすぎると、未来で崩れます。
田丸洋次の基準：「勝率」ではなく、最大連敗と最大ドローダウンが許容内かで評価します。
誤解5：重要指標発表でも同じように取引できます
できますが難易度は上がります。スプレッド拡大や急変が起きやすいです。
初心者のうちは、発表前後は「やらない」と決める方が安定しやすいです。
迷ったら見送る。これが一番安い選択です。
今日から使えるチェックリスト（コピペOK）
- 上位足のMAで方向は一致していますか？（逆らっていませんか？）
- RSIは過熱を警告していませんか？（飛び乗り局面ではありませんか？）
- 損切り位置は先に決めましたか？（決めていないなら入りません）
- MACDヒストが縮み始めたら、撤退準備（部分利確・建値移動）はできていますか？
1週間で“型”を作る｜検証テンプレ（コピペOK）
検証の目的は、勝率自慢ではありません。連敗しても壊れない設計を作ることです。
田丸洋次の独自見解：検証で見るべきは「勝率」より“連敗耐性”です
- 勝率60%でも、損切りが遅いと一撃で崩れます
- 勝率40%でも、損失が小さく利が伸びるなら生き残れます
- 重要なのは「最大連敗」と「最大ドローダウン」を想定内に収めることです
7日間のやること（最短ルート）
- Day1：時間足を固定（例：4H→1H→15M）し、MAの傾きだけ記録します
- Day2：水平線（直近高安）を追加し、押し目・戻りの候補を記録します
- Day3：RSIを追加（過熱＝待つ）し、飛び乗り回避回数を記録します
- Day4：MACDを追加（縮み＝撤退準備）し、利確/建値の改善を記録します
- Day5：同条件のトレードだけ抽出します（条件が揃わない日は見送ります）
- Day6：連敗パターンの共通点を1つだけ潰します（例：横ばいMAはやらない）
- Day7：ルールを文章化します（誰が読んでも同じ判断になるまで）
検証ログ（そのままコピペして使えます）
| 日付 | 通貨ペア | 時間足 | MA（傾き/位置） | RSI（過熱/待ち） | MACD（ヒスト） | エントリー理由（1つ） | 損切り | 利確/撤退 | 結果 | 反省（1行） |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| YYYY/MM/DD | 例：USDJPY | 4H→1H→15M | 上向き / MA上 | 過熱→待った | 縮み→建値 | 押し目（水平線＋MA） | -XX pips | +XX pips | 勝/負 | 例：横ばいは見送り |
※ポイント：反省は増やしません。「次に一つだけ直す」が最速で改善します。
FAQ
Q1：移動平均はEMAとSMA、どっちがいいですか？
どちらでも構いません。大事なのは、同じルールで運用し続けることです。
迷うなら、短期は反応が早いEMA、中期は安定しやすいSMAでも良いです。
Q2：RSIは70/30で逆張りして良いですか？
初心者のうちは推奨しません。RSIは「待つ合図」にして、トレンド方向だけ狙う方が安定します。
Q3：MACDはクロスで入って良いですか？
入っても良いですが、レンジでは弱くなりやすいです。
MACDは特に「撤退（勢いの減速）」で威力が出るので、入口をMACDに預けすぎない方が事故が減ります。
Q4：3指標の優先順位はありますか？
あります。私はMA（方向）＞ RSI（待つ）＞ MACD（撤退）です。
方向が曖昧なまま、RSIやMACDで答えを出そうとするとブレやすいです。
Q5：指標設定は変えた方が良いですか？
最初は変えなくて大丈夫です。まずは運用（時間足・見送る条件・撤退ルール）を固定して検証してください。
チューニングはログが溜まってからで十分です。
Q6：指標が矛盾したときはどうしますか？（例：MAは上、RSIは過熱）
矛盾はチャンスではなく「待て」のサインです。
MAが上でもRSIが過熱なら飛び乗りやすい局面なので、私は待ちます。迷ったら見送りが最も安い選択です。
まとめ｜指標は増やさず、役割と順番を固定します
- 移動平均（MA）：風向き（トレンド）と雑音除去
- RSI：過熱感で飛び乗りを止める（ブレーキ）
- MACD：勢いの変化で撤退を早める（利益保全・損切り）
田丸洋次の結論：
指標は増やさないでください。その代わり、撤退の手順を増やしてください。
FXは“当てた人”が勝つのではなく、壊れなかった人が最後に勝ちます。
勝つより、生き残る。これが私のテクニカル運用の芯です。
次に読む：口座を守る人が最後に勝ちます
指標が分かったら次は資金管理です。ロット計算と損失上限が決まると、テクニカルの精度より先に“生存率”が上がります。
内部リンク（次に読むべき記事）
情報ソース（URL）
・TradingView Support「Moving Averages」：https://www.tradingview.com/support/solutions/43000502589-moving-averages/
・TradingView Support「Relative Strength Index (RSI)」：https://www.tradingview.com/support/solutions/43000502338-relative-strength-index-rsi/
・TradingView Support「MACD indicator」：https://www.tradingview.com/support/solutions/43000502344-moving-average-convergence-divergence-macd-indicator/
・Fidelity「RSI（一般的な見方）」：https://www.fidelity.com/learning-center/trading-investing/technical-analysis/technical-indicator-guide/RSI
・金融庁「外国為替証拠金取引について（リスク注意）」：https://www.fsa.go.jp/ordinary/iwagai/
注意書き
本記事は情報提供を目的としており、特定の金融商品の売買を推奨するものではありません。FX取引は相場変動等により損失が生じ、相場急変時には証拠金を上回る損失が発生する可能性もあります。取引にあたっては、ご自身の判断と責任で、契約締結前交付書面等を確認のうえ実施してください。
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